Get offline in to life

Is het tijd voor een digital wellbeing reset?

Je hoeft echt niet totaal offline maar het is zeer belangrijk om een gezonde relatie met je schermtijd te hebben. Heb je je ooit zorgen gemaakt over de impact van de digitale obsessie van je kind/tiener op het fysieke en mentale welzijn? Maak je je zorgen dat het leren belemmert of de ontwikkeling ontspoort? Heb je ooit nagedacht over de kosten van je digitale afhankelijkheid/ afleiding op je eigen welzijn en productiviteit? Heb jij nog een goede relatie met technologie in deze hyper verbonden wereld? Net als een atleet rust nodig heeft na zijn training heeft ook jouw brein rust nodig zodat het op een zo'n hoog mogelijk niveau kan blijven functioneren!